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2021-06-08 20:20:31
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥可以吃提子，但是要學(xué)會(huì)控制量。一般來(lái)說(shuō)減肥需要多吃新鮮的蔬菜水果，當(dāng)然也不要暴飲暴食，否則達(dá)不到效果。還要忌高糖、高鹽類、油炸類以及油膩食物的食用，與此同時(shí)每天保持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，晨跑和球類運(yùn)動(dòng)等是比較適合減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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