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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-24 10:53:25
不管是減肥餅干、減肥藥或者是減肥茶，一旦停止食用時，都會有反彈的。建議最好不要通過這類東西來減肥，可以適當調節(jié)飲食，多運動，飲食上多吃蔬菜水果，忌吃辛辣和油膩，甜食，油炸食物以及零食等，晚飯盡量少吃，堅持飯后三十分鐘鍛煉身體，可選擇慢跑或快走。
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