腰椎患者不用選擇什么游泳姿勢(shì)嗎
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一般腰椎疾病患者游泳運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行腰肌鍛煉，康復(fù)保養(yǎng)腰椎。具體游泳姿勢(shì)沒(méi)有什么要求。更多是腰椎間盤(pán)突出癥患者，癥狀緩解期需要腰背肌康復(fù)訓(xùn)練，采取游泳運(yùn)動(dòng)方式是較好的方式。
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建議腰椎患者在游泳的時(shí)候是最好選擇仰泳或者是蛙泳，這樣是能夠減輕腰椎間盤(pán)的壓力，同時(shí)游泳的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，平時(shí)還是需要多注意休息，避免勞累，不要久坐久站。如果有什么不適，需要及時(shí)到院就診
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