腰椎生理曲度變直要多久恢復(fù)

      恢復(fù)時(shí)間不一定，需要看情況，腰椎曲度變直是和長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)是有很大的關(guān)系的，是可以導(dǎo)致腰痛的常見病因之一，同時(shí)需要排除是否有其他的可能，還是及時(shí)到骨科就診，讓專業(yè)醫(yī)生體檢一下，必要時(shí)可以做個(gè)腰部核磁共振等檢查，平時(shí)不要受涼，適度的體育鍛煉，多吃蔬菜和水果。

      指導(dǎo)意見：
      通過腰背肌力量及強(qiáng)度訓(xùn)練，可以使腰部肌肉恢復(fù)平衡，并恢復(fù)原有順應(yīng)性，腰部肌肉放松能夠使腰椎生理曲度逐漸恢復(fù)。肌肉鍛煉通常3-6個(gè)月可以見到明顯效果，因此腰椎生理曲度也需要3-6個(gè)月才能夠恢復(fù)。