其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-02 10:44:05
指導意見：
辣木籽能夠對于減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥，而且懷孕期間的婦女并不適合服用辣木籽。辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時服用3顆，并且飲水大約500ml左右，在服用期間也一定要注意避免飲食過于油膩，否則很可能造成脂肪囤積，給減肥帶來阻力。并且平時還要堅持運動，只有通過運動才能夠徹底將脂肪代謝消耗掉，每天做30分鐘以上的有氧運動可以非常有效的達到減肥的目的。在每天吃飯之前可以選擇喝一些清淡的湯品幫助增強飽腹感，這樣就可以降低主食的攝入，主食也要選擇低淀粉含量的食物。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
