跑完步膝蓋外側(cè)有點(diǎn)疼怎么回事
保密 | 0個月 2021-05-30 21:30:22
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來自未知
健康咨詢描述： 跑完步膝蓋外側(cè)有點(diǎn)疼怎么回事
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2021-05-30 21:39:23 我要投訴
根據(jù)你的描述，去除病因限制膝關(guān)節(jié)的活動，避免損傷，進(jìn)一步加重。平時的運(yùn)動，盡可能選擇一些比較對膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動方式，包括游泳、騎動感單車這樣的運(yùn)動，可以局部進(jìn)行一些熱敷、烤電，改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收
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