高中生怎么節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 13:32:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 高中生怎么節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-30 17:43:20
高中生想要減肥，可以通過(guò)調(diào)整飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法，保持飲食清淡，避免攝入肥肉等高脂肪食物，每天早上起床后先喝一杯溫開(kāi)水促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而脂肪盡快分解，兩餐之間可以喝點(diǎn)蔬菜汁或者水果吃。每天堅(jiān)持做游泳跑步等有氧運(yùn)動(dòng)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
