晚餐吃什么不會(huì)胖又能減肥瘦身？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 12:32:14
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健康咨詢描述： 晚餐吃什么不會(huì)胖又能減肥瘦身？
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2021-05-29 19:46:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)上述情況分析，可以喝牛奶。在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡覺(jué)前喝牛奶不僅可以有效的促進(jìn)睡眠,同時(shí)還能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以幫助燃燒脂肪,從而讓你在極短的時(shí)間內(nèi)有效的減輕體重。忌吃辛辣刺激性食品。
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