引起失眠癥的因素是什么

女 | 0個(gè)月 2021-05-28 21:02:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：引起失眠癥的因素是什么

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2021-05-29 18:25:01 我要投訴

第一個(gè)原因就是睡眠環(huán)境，如果環(huán)境過(guò)于嘈雜，過(guò)于明亮，過(guò)冷過(guò)熱，對(duì)于我們睡眠是不利的，第二個(gè)就是軀體疾病因素，比如說(shuō)關(guān)節(jié)的疼痛，咳嗽，發(fā)燒，喘息，起夜上廁所等，這樣經(jīng)常發(fā)生是對(duì)我們睡眠是不利的，還有就是最重要的也就是經(jīng)常發(fā)生的就是心理上的因素，比如焦慮狀態(tài)，抑郁狀態(tài)，心理壓力比較大等等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>