引起失眠癥狀的原因和因素有很多,首先環(huán)境因素。還有人的精神心理因素,也有身體狀況的原因,如果有疾病、還有飲食習(xí)慣和生活規(guī)律都會(huì)引起人失眠的。
指導(dǎo)意見:
你好,是的,如長期熬夜,內(nèi)分泌失調(diào),精神緊張,壓力過大,愛胡思亂想,各種疾病等都會(huì)引起失眠的,具體還是讓中醫(yī)把脈,按照脈象開中藥方子,吃中藥調(diào)理治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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