睡覺睡久了會(huì)導(dǎo)致精神不振么

      引起上述癥狀的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，內(nèi)容壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，首先考慮存在具體的器質(zhì)性病變影響，例如神經(jīng)壓迫，頸椎問題等，同時(shí)，也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，學(xué)習(xí)過于勞累等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，這個(gè)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過大，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果每天處于睡眠長(zhǎng)時(shí)間的狀態(tài)，這樣也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      所以每個(gè)人都應(yīng)該保持一定的睡眠時(shí)間，一般情況下，在你的這個(gè)年齡段，保持睡眠時(shí)間在7到8個(gè)小時(shí)就足夠了，所以一定要養(yǎng)成規(guī)律作息，不要熬夜的好習(xí)慣，這樣就能夠慢慢的調(diào)整到好的狀態(tài)，另外有時(shí)間的話多參加一些戶外的活動(dòng)，這些都有利于身體和心理的
      以上是對(duì)“睡覺睡久了會(huì)導(dǎo)致精神不振么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樗X時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致自己精神不振。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你每天能睡幾個(gè)小時(shí)，你這個(gè)年齡段每天應(yīng)該能睡八九個(gè)小時(shí)，有時(shí)候人睡覺睡多了會(huì)覺得不覺得輕松，反而會(huì)覺得疲憊無力沒精神，這就是要求人們做到規(guī)律生活不要熬夜，保證每天8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高記憶力和注意力，讓自己保持心情愉悅，輕輕松松的去上班。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，16歲男生每天處于一種飄飄然然的狀態(tài)，導(dǎo)致上班沒有精神，記憶力不好，考慮是睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)時(shí)間睡眠短暫性腦缺氧的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己工作和休息時(shí)間，每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠進(jìn)行觀察。