沒生孩子之前是100斤。生過孩子半年了，120斤降不下來怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 20:03:27
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來自未知
健康咨詢描述： 沒生孩子之前是100斤。生過孩子半年了，120斤降不下來怎么辦？
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吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-05-24 23:05:12 我要投訴
根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述情況來看的話，要減下來的話，一般來說這個(gè)一定要注意控制高脂肪高熱量食物的攝入，而且一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的話，你可以選擇做一些轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng)或者跑步運(yùn)動(dòng)?；蛘吣阋部梢匀メ樉臏p肥，針灸減肥的話，這個(gè)也是有很好的效果的。記住一定不可以去吃高脂肪的食物，注意多吃一些青菜和水果。
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