我去年沒(méi)生孩子時(shí)90斤

      想要將體重減輕，增加運(yùn)動(dòng)合理健康的飲食就可以達(dá)到減肥的效果，不一定要服用減肥藥物，為藥物對(duì)身體都是有一定的傷害的，不利于你的身體健康，減肥期間，晚餐能盡量吃青菜，或者是新鮮的水果，或者黃瓜，西紅柿，這樣可以有效的促進(jìn)代謝
      

      你好，對(duì)于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽們，雖然愛(ài)美要進(jìn)行減肥，但是健康還是最重要的，何況現(xiàn)在的身體健康還關(guān)乎這孩子的健康。所以產(chǎn)后減肥的媽媽們一定要進(jìn)行很合理健康的減肥。
      

      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你吃減肥藥和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，最好還是運(yùn)動(dòng)減肥好。不要用減肥藥。
      
      以上是對(duì)“我去年沒(méi)生孩子時(shí)90斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，這個(gè)可以通過(guò)吃酥咔去健康科學(xué)的減脂！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去打聽(tīng)一下，這個(gè)一般是可以很好的減肥的，哺乳期半年后就可以用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮最好還是不要服用減肥藥的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥藥一般是有副作用的，建議你最好還是多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，控制一下飲食。
      

      減肥藥都有一定的副作用，如果你非要吃減肥藥的話(huà)，可以考慮吃?shī)W利司他膠囊。其實(shí)減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類(lèi)的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的。