健康咨詢描述: 小孩子老是感冒,要怎么能提高免疫力,剛好沒幾天又感冒,別人一感冒就能得上
要給孩子增強營養(yǎng),提高孩子的免疫力。在食物上要給孩子多增加蛋白質的攝入,可以適當的多吃一些魚蝦、肉類,以及牛奶、雞蛋等食物。建議孩子多食用富含維生素c以及微量元素的食物,例如新鮮的水果,蔬菜,堅果等食物,這些營養(yǎng)素都可以有效的提高機體的免疫力。還可以讓孩子進行適當的體育鍛煉,增加肺活量,增強體質。
感冒時有什么癥狀嗎?鼻塞打噴嚏流鼻涕么?咳嗽咳痰么?發(fā)不發(fā)燒?感冒大都是抵抗力差病毒感染引起的,注意多喝水,多休息。平時規(guī)律飲食,保證營養(yǎng)均衡,可以口服一段時間玉屏風顆粒調理一下。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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