有什么不用膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 11:15:23
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來自未知
健康咨詢描述： 有什么不用膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)
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盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:53:25 我要投訴
最不傷膝蓋，有氧運(yùn)動(dòng)的是游泳在水中，由于人體會(huì)受到浮力的作用，所以此時(shí)的膝關(guān)節(jié)基本是不承重的，在水中進(jìn)行游泳的話，可以保證膝關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下做到運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)！
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