舌頭嚴(yán)重成這樣天天睡不著

      失眠舌頭泥這種情況，建議你考慮中醫(yī)中藥調(diào)理一下，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠，可以用黃連溫膽湯加減。平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。

      病情分析：
      你目前的這種狀況呢，如果從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是食積，濕濁，痰濕。因此呢，平時(shí)在飲食的時(shí)候還是注意清淡飲食，睡眠節(jié)律要注意一點(diǎn)，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且從你描述的情況來(lái)看好像是有失眠這樣的狀況，我們說(shuō)失眠的狀況往往和一個(gè)人情緒中的焦慮是有很大的關(guān)系的。目前的這種狀況呢，我建議你可以考慮吃一點(diǎn)中成藥調(diào)整一下。你可以到醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科。這樣對(duì)于你來(lái)說(shuō)呢，會(huì)更合適一些。

      病情分析：
      你天天失眠，吃不胖，舌苔比較厚，發(fā)白?？雌饋?lái)脾胃功能不好，肝功能不好也容易出現(xiàn)睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不建議自行服藥。建議你到醫(yī)院去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的體質(zhì)為你開(kāi)些中成藥調(diào)理。常需要吃一些養(yǎng)胃健脾的藥，失眠嚴(yán)重，也可能需要吃一些調(diào)節(jié)睡眠的舒肝解郁之類(lèi)的藥。
      以上是對(duì)“舌頭嚴(yán)重成這樣天天睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的舌苔征象同時(shí)結(jié)合你消瘦失眠以及舌頭發(fā)膩癥狀看得出你可能存在脾胃虛弱、氣血不足以及濕氣過(guò)重的的情況，考慮需要給予健脾胃、補(bǔ)氣血、除濕氣治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用一下人參健脾丸或者參苓白術(shù)散這類(lèi)中成藥（選擇其中之一即可）來(lái)加以治療和調(diào)理。但是中醫(yī)最講究的是辨證施治，所以在服藥之前建議你最好還是抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓中醫(yī)生為你做一下望聞問(wèn)切等相關(guān)檢查，然后再辨證施治，對(duì)癥下藥。