愛感冒的人怎樣提高免疫力?首先就是要多吃一些水果、蔬菜,因為水果中含有豐富的維生素A和維生素C,能夠增強人的免疫力,同時還能增強食欲,對人體有很大的好處。再然后就是要多吃蔬菜,因為蔬菜中含有許多的維生素B,也對人體免疫力有著不可或缺的幫助。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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