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楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:27:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跟腱很長(zhǎng)只是代表你有高彈跳的的潛力，跟腱長(zhǎng)只是一方面跳的高還要有肌肉的爆發(fā)力，做仰臥起坐只是鍛煉腰腹肌的力量和跳高偶什么關(guān)系，你可以多做做深蹲跳和半蹲跳，可以適當(dāng)?shù)呢?fù)重。這樣鍛煉效果會(huì)很好。還需要看其他肌肉的情況的。
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