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2021-05-18 23:12:27 我要投訴
腳踝出現(xiàn)了韌帶拉傷，首先患者要嚴格的臥床休息，不可以再進行走路或者是活動，不然會使韌帶拉傷的情況更加的嚴重。建議患者最好是使用支具固定一段時間，這樣可以利于韌帶的恢復。在韌帶拉傷的當天，患者需要冷敷來處理，最好是冷敷6-8個小時，可以選擇冰袋或者是選擇冷毛巾，這樣可以很好的起到消腫、鎮(zhèn)痛的作用。第二天可以選擇熱敷或者是選擇烤電，也可以選擇外用一些膏藥來促進血液的循環(huán)，助于韌帶的修復就可以。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
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運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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