健康咨詢描述: 你好,請(qǐng)問本人左腳踝韌帶損傷五個(gè)月了,前三個(gè)多月沒有及時(shí)保守休養(yǎng),(走路過早)最近休養(yǎng)一個(gè)月了?,F(xiàn)在腳部還是有點(diǎn)腫,休息就不會(huì)腫,走路或者坐一會(huì)就會(huì)腫,坐著腫的比較明顯,今天走了一點(diǎn)路感覺到腳疼的癥狀很明顯的疼,請(qǐng)教各位神醫(yī)有什么好的治療方法嗎
你好,根據(jù)您的描述,如果是腳扭傷那可以引起的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷,韌帶恢復(fù)是比較慢的。剛傷可能需要1個(gè)月的時(shí)間來恢復(fù)?,F(xiàn)在還沒好,那就是休息不夠充分,變成老毛病了?,F(xiàn)在用中藥燙療,中藥如意金黃散熱敷,可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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