腳踝韌帶損傷，容易疲勞，怎么辦？
女 | 25歲 2020-05-06 16:59:43
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)傷，腳踝外韌帶斷裂，腓骨斷裂。手術(shù)內(nèi)置鋼板，現(xiàn)在已經(jīng)拿出。術(shù)后五年了?，F(xiàn)在也是多走路或者運(yùn)動(dòng)后，受傷的狡猾和正常腳踝感覺(jué)不一樣，總是容易疲勞，甚至疼痛。什么原因呢？不知道怎么辦才好？怎么保養(yǎng)？我胖164/80kg減肥后會(huì)緩解嗎？以后要注意什么？
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2022-06-21 01:57:02 我要投訴
這種情況要考慮是與體重超重，腳踝承重過(guò)多有一定的關(guān)系，也要考慮是手術(shù)后局部的疤痕組織有一定的關(guān)系。平時(shí)也應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間走路承重，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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