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李曉軍 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-05-16 05:05:32 我要投訴
一天對(duì)抹布三分鐘沒(méi)有瘦腿作用的，蹲馬步可以使肌肉緊縮，燃燒腿部脂肪，消耗身體能量，使腿部變得更加結(jié)實(shí)，也有瘦腿的效果，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，每次堅(jiān)持10~15分鐘，一天三次，以及通過(guò)做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)加有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)才能夠起到減脂的作用。
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