頸椎生理彎曲消失怎么進(jìn)行鍛煉恢復(fù)呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 10:51:13
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健康咨詢描述： 頸椎生理彎曲消失怎么進(jìn)行鍛煉恢復(fù)呢
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2021-05-13 11:19:45 我要投訴
頸椎生理曲度變直甚至是返工，并不是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況，所以想要改善的話一定要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，改變不良的習(xí)慣，每天一定要限制長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，需要多抬頭活動(dòng)。另外可以買一個(gè)頸椎枕，每天睡覺有效的支撐起頸部。
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