腰椎間盤(pán)突出有什么鍛煉的好方法
健康咨詢(xún)描述： 腰椎間盤(pán)突出有什么鍛煉的好方法
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉的辦法是鍛煉腰背部的肌肉。一般建議患者睡偏硬一點(diǎn)的床，通過(guò)小燕飛以及5點(diǎn)支撐兩種鍛煉方式，來(lái)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。一般需要一個(gè)月以上的時(shí)間才能夠取得好的鍛煉效果。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，最早受累在下腰部，所以腰疼往往是強(qiáng)直性脊柱炎最早的臨床癥狀，也往往是最嚴(yán)重的癥狀。當(dāng)強(qiáng)直性脊柱炎的病人出現(xiàn)了腰疼以后要適當(dāng)活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善強(qiáng)直性脊柱炎病人的腰痛有益。強(qiáng)直性脊柱炎的腰痛主要是一種炎癥性腰痛，往往在活動(dòng)以后癥狀能夠減輕，越待著，癥狀越重，合理運(yùn)動(dòng)，如游泳、體操、跑步等。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
