感覺(jué)心里很慌是怎么回事呀？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有做事情是不能很好的進(jìn)入狀態(tài)，同時(shí)不排除有緊張的情緒。要結(jié)合有無(wú)環(huán)境因素的改變或者是無(wú)法適應(yīng)當(dāng)前的工作壓力等。要評(píng)估自我的人格特點(diǎn)，有無(wú)過(guò)度的敏感或者是受到一些場(chǎng)景刺激而沒(méi)有走出困境導(dǎo)致的比較負(fù)面情緒嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上是需要排查客觀的因素而導(dǎo)致自我當(dāng)前的不良狀況。另外，如果影響到正常的睡眠和生活中的社交能力時(shí)，是需要就診心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行一些心理干預(yù)。

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況看，焦慮癥表現(xiàn)明顯，植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)軀體不適。與現(xiàn)實(shí)的壓力困境，生活缺乏目標(biāo)和方向，行動(dòng)能力不足，社會(huì)支持缺乏，性格回避退縮等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有心血管病史，盡快去醫(yī)院檢查身體。
      另外，注意勞逸結(jié)合，注意休息好，不能熬夜，戒煙酒，保證睡眠時(shí)間。
      多與周?chē)肆牧?，他人的鼓?lì)，理解，陪伴可以帶來(lái)精神力量。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，能夠多出去活動(dòng)一下身體，這樣有利于放松心身。