多吃哪些食物能夠預(yù)防冠心病？

      指導(dǎo)意見：
      ，適當(dāng)搭配雜糧及豆類。瘦肉（包括雞、魚）每日2-3兩，不吃或少吃肥肉，少吃動物內(nèi)臟，但也不要絕對化，不時吃點肝還是有益的。做菜要用植物油，不用或少用動物油。青菜水果多吃有益

      指導(dǎo)意見：
      第一、燕麥，燕麥里面還有豐富的亞油酸，維生素b，經(jīng)常吃燕麥可以預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。第二、黃豆，黃豆可以讓人體的脂肪和膽固醇代謝加快，有助于血管的暢通，還可以有多種的做法