身體沒(méi)有什么意常就是睡眠質(zhì)量不好
保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 01:39:09
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 身體沒(méi)有什么意常就是睡眠質(zhì)量不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 20:15:36 我要投訴
經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的人群很有可能是有神經(jīng)衰弱的，一定要注意放松，避免精神緊張焦慮，保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，大多數(shù)能夠有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)目诜恍B(yǎng)心安神的藥物調(diào)理睡眠。
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