睡眠質(zhì)量差，身體不好

女 | 13歲 2022-08-03 17:45:33 1人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢(xún)描述：失眠睡不著，每天兩三點(diǎn)才能入睡，入睡十分困難。午覺(jué)一睡就兩三個(gè)小時(shí)。怕黑，閉上眼后容易幻想恐怖的事，更難以入睡。然后一般鬧鐘叫不醒，賴(lài)床。起床后頭暈眼花眼前發(fā)黑，很不舒服惡心。肌肉無(wú)力，一直頭暈大概持續(xù)兩三個(gè)小時(shí)。并伴有便秘，腰酸背痛等生理狀況。持續(xù)一個(gè)月左右

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種心臟?。ü谛牟　⑿募」Ｈ?、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186677

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2022-08-03 18:08:01 我要投訴

根據(jù)你介紹的病情來(lái)看，一切都是由于睡眠不好造成的神經(jīng)功能紊亂而引起的一系列癥狀。這種情況你最重要的是調(diào)整好睡眠，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)避免胡思亂想調(diào)整好心態(tài)，可以吃百樂(lè)眠和佐匹克隆調(diào)整好睡眠。就會(huì)會(huì)好轉(zhuǎn)的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>