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情緒不穩(wěn)定，犯困。注意力不集中
女 | 30歲 2021-05-07 09:49:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近很容易犯困，不管晚上多早睡覺，第二天精神狀態(tài)還是不好。經(jīng)常性注意力不集中，經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)。情緒波動比較大，心里總感覺悶得慌，喘不上氣。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:28:56 我要投訴
病情分析：
你好，女士，你這種情況應(yīng)該是處于不良的情緒狀態(tài)當(dāng)中，有一定的焦慮和抑郁情緒，這個是需要及時調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議您首先尋找這些不良情緒的原因，也就是要找到它的源頭，然后去針對性的解決，或者是重新去看待這些事情，其次呢，你要堅持運動，每天做適度的運動，多曬太陽，另外就是有什么郁悶和苦悶的事情，多和家人交流，也許您可能是生活中壓力比較大造成的
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