為什么腰椎滑脫要做小燕飛鍛煉？

      中醫(yī)理念的小燕飛動作，簡單來說是一種腰背肌功能鍛煉方法而已，換句話說你可以理解為就是，自身的腰部肌肉韌帶鍛煉強大了，可以增加脊柱穩(wěn)定性了，換句話說就是可以適當的降低腰椎退行性變的發(fā)展速度了。

      小燕飛的鍛煉主要就是增加有背肌的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰椎間盤突出的治療有一定的輔助作用，鍛煉可以逐漸糾正因疾病而造成的不正確姿勢，使腰腿等部位肌力相對平衡穩(wěn)定，逐漸恢復正常的功能。

      指導意見：
      拔罐后皮膚黑紫有可能是體內濕氣、寒氣大，經絡瘀堵比較嚴重，留罐時間長也會加重皮膚黑紫的現象。只要沒有出現小水泡，一般不需要特殊處理，過段時間，皮膚黑紫的現象會逐漸消失。新陳代謝快的人恢復也比較快。
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