早期頸椎病該如何調節(jié)？

      頸椎病早期的治療主要是以預防病情加重為主，通常采取以下措施，1避免頸椎出現(xiàn)受涼，盡量選擇穿高領的衣服，對頸椎部位保暖，特別是在保持一個姿勢時間比較長時，比如坐電腦前工作或者夜間睡眠時，這是最容易出現(xiàn)頸椎受涼的時候，平時要多用暖水袋熱敷每天至少6次，每次20分鐘左右，2要保持頸部肌肉放松，座位的時候頭略微后仰，雙側肘部要有支撐，臥床位的時候枕頭一拳高，墊在后腦勺，靠下的位置，保持頸椎正常生理曲度，3如果有條件的話可以去醫(yī)院推拿科局部肌肉等軟組織放松增加血液循環(huán)，一般經(jīng)過1~2天的時間，癥狀就會得到明顯改善

      早期的頸椎病患者主要注意改變平時的不良習慣，避免久坐低頭，多做一些仰頭的動作，如放風箏或者是游泳等，平時多做一些頸部的活動，前屈，后仰，左右旋轉及側屈的活動，來緩解肌肉的疲勞。頸部可以適當?shù)淖鲆恍┹p柔的按摩，也可以配合一些針灸，微波射頻等理療的辦法治療，伴有頸肩部酸痛及肢體麻木的，可以口服甲鈷胺來營養(yǎng)神經(jīng)對癥治療。