應(yīng)當(dāng)注意飲食的規(guī)律,避免暴飲、暴食。夜間和睡前不要進食過多,避免進食高脂、油膩以及高糖的食物,比如含糖的飲料、肥肉、動物的內(nèi)臟,煎炸的食品。日常生活中應(yīng)多進食高蛋白,高維生素的食物,尤其是富含維生素B、維生素C以及維生素E的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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