真的好想長(zhǎng)高有什么好方法嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 06:11:20
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2021-05-02 06:16:37 我要投訴
能否繼續(xù)長(zhǎng)高首先要拍攝x光片，查看骨骺是否閉合。如果骨骺沒(méi)有閉合，就能夠繼續(xù)長(zhǎng)高，可以多吃一些富含鈣質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如牛奶，海鮮中的魚(yú)蝦，牛肉等。積極參加運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，做拉伸運(yùn)動(dòng)等，要保證充足的睡眠。
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