長高好方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢促進(jìn)長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，促進(jìn)身高，有以下幾個方面：1營養(yǎng)方面：每天最好保證奶液500毫升，雞蛋一個，動物蛋白肉60克，以及蔬菜水果等，平衡膳食，不挑食不偏食。2睡眠方面：晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。3運動方面：多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。4補(bǔ)鈣方便，建議給寶寶臨睡覺前補(bǔ)鈣治療，同時服用魚肝油促進(jìn)鈣吸收。5情緒方面：愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，當(dāng)然身高70%來自于遺傳因素，30%來自于后天環(huán)境因素，還有極少部分先天性的生長激素缺乏，需要注射生長激素才能夠促進(jìn)身高。

      快速長高在醫(yī)學(xué)上不是特別的現(xiàn)實，人的生長有一定的規(guī)律，快速長個子的時期是嬰幼兒和青春期。在嬰幼兒期，要保證合理的喂養(yǎng);在青春期，要讓孩子明白營養(yǎng)、運動和睡眠的重要性，滿足生長最基本的需求。如果孩子的身高發(fā)育低于正常標(biāo)準(zhǔn)，就要找醫(yī)生咨詢。

      病情分析：
      促進(jìn)身高最好的辦法就是均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況，同時需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      如果說身高有落后的情況，應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的檢查明確一下原因，特別是落后于正常同齡兒，兩個標(biāo)準(zhǔn)差以上，那就需要進(jìn)行生長激素的測定了
      以上是對“長高好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！