腰椎間盤突出屬于退行性病變,建議要及時去正規(guī)醫(yī)院治療,否則容易加重。平時要注意睡硬板床,防止久站久坐彎腰,在家里練習小燕飛式,多參加游泳,騎自行車等運動鍛煉腰背部肌。
腰間盤突出不治療的話會越來越重的。你可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動??诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
腰椎間盤突出發(fā)生后,應盡量及早治療,以免病情加重??梢詰靡恍┍J氐闹委煼椒ǎ毙云诮ㄗh患者平臥位休息,會吃一些活血化瘀和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,緩解時建議平時多做腰背肌功能練習,來增加腰背肌的力量,維持腰椎的穩(wěn)定性。平時不要久坐彎腰,也不要做一些彎腰搬重物的勞動。
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