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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-30 21:19:23 我要投訴
你好，對于失眠患者建議平時在飲食方面適當?shù)某砸恍┍容^清淡的食物，可以喝一些棗仁茶，或者在睡前喝杯牛奶，具有一定的催眠效果。失眠的情況一般多考慮和神經(jīng)調節(jié)有關系，考慮和患者長期工作生活緊張，壓力過大等原因有關，平時要注意規(guī)律作息，保持情緒的穩(wěn)定，可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的中成藥進行調理。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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