如何降低膽固醇？

      指導意見：
      降低膽固醇，除了配合醫(yī)生吃藥外，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝入，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟，蛋類每星期以不超過三四個為原則。可以多吃一些黃瓜，芹菜，柚子，草莓，獼猴桃，西紅柿，青菜，蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白瘦肉，奶牛魚類等。

      首先要降低膽固醇，這個要從兩方面著手，一方面如果說膽固醇輕度升高，這個時候就要注意飲食，不要吃高膽固醇的東西，然后就是要適當鍛煉，另一方面如果說膽固醇比較高，達到用藥要求的時候就得吃藥，主要是吃他汀類的降脂藥再配合飲食調(diào)整和堅持鍛煉。

      降低膽固醇分兩個方面：1、從飲食上進行控制，平時要進行低脂飲食，盡量少攝入含膽固醇高的食品，比如動物內(nèi)臟，這些食品應少量食用，日常生活中適當運動。2、如果飲食控制并不能很好的降低膽固醇，可能就要增加藥物調(diào)控，最常見的用來降低膽固醇的藥物是他汀類藥物。他汀類藥物有很多種，包括阿托伐他汀鈣片、匹伐他汀鈣片、普伐他汀鈉片等，都可以來降低膽固醇。
      以上是對“如何降低膽固醇？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！