對頸椎關(guān)節(jié)的鍛煉禁忌有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-30 13:56:09
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健康咨詢描述： 對頸椎關(guān)節(jié)的鍛煉禁忌有哪些？
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2021-04-30 15:05:28 我要投訴
積極鍛煉頸部肌肉可以有效強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，能有效預(yù)防并減輕頸椎病。但是對于已經(jīng)出現(xiàn)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失穩(wěn)的患者，不應(yīng)進(jìn)行激烈的，如搖頭，頸前伸，左右晃動(dòng)，低頭等鍛煉
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