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程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死，斷指再植等
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2021-04-30 10:46:47 我要投訴
防止下腰疼痛。首先要改變一些不好的生活習(xí)慣，比如不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，不能長(zhǎng)期彎腰，平常要注意腰椎的防寒保暖，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，腰椎預(yù)防肌肉勞損。減少煙酒的刺激，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
邱勇 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類(lèi)骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診
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2021-04-30 10:53:57 我要投訴
下腰疼痛，這是由于過(guò)度疲勞損傷或者是急性扭傷導(dǎo)致的，為了防止下腰出現(xiàn)疼痛，平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，再?gòu)氖乱恍┲伢w力勞動(dòng)時(shí)，需要做好勞動(dòng)防護(hù)，避免出現(xiàn)急性的腰扭傷。
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