經(jīng)常待在空調(diào)室要怎么預(yù)防腰突
保密 | 0個(gè)月 2021-04-30 09:45:45
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健康咨詢描述： 經(jīng)常待在空調(diào)室要怎么預(yù)防腰突
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2021-04-30 09:50:40 我要投訴
經(jīng)常呆在空調(diào)室里會(huì)導(dǎo)致腰部感受寒涼而引起肌肉痙攣，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)加重腰椎的退行性病變，建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐彎腰，久坐時(shí)間長(zhǎng)后有適當(dāng)站起，活動(dòng)腰部，緩解肌肉的疲勞，同時(shí)也可以在椅背部墊弓形墊，局部可以用熱寶進(jìn)行熱敷。
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