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生活中哪些不良姿勢導致腰痛？

保密 | 0個月 2021-04-29 05:45:46 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生活中哪些不良姿勢導致腰痛？

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2021-04-29 06:01:51 我要投訴

      導致腰疼的生活中的不良姿勢，比如長時間的彎腰負重活動，伏案時間過久，沒有正確的站姿，坐姿，躺姿，都容易引起腰部的疲勞出現(xiàn)疼，嚴重的還會導致出現(xiàn)腰間盤突出癥

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-04-29 07:39:19 我要投訴

      日常生活中的久站久坐彎腰都可能會引起腰痛。建議平時要注意休息，避免腰部的劇烈運動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多參加游泳，騎自行車等運動鍛煉腰背部肌。

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