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怎么避免伏案過久得頸椎?。?/h1>
保密 | 0個月 2021-04-27 19:46:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么避免伏案過久得頸椎??？

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2021-04-27 20:15:18

在伏案工作1~2小時內(nèi)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮笱鲱i椎，或向天空仰望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大的好處。平時可以做一下頸部的保健操以及米字操，或者上下左右活動一下。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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