我經(jīng)常抑郁，請(qǐng)問我該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 05:54:36
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來自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常抑郁，請(qǐng)問我該怎么辦？
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2021-04-27 10:05:38 我要投訴
如果出現(xiàn)了經(jīng)常抑郁的情況，那么首先是需要進(jìn)行平復(fù)心情調(diào)整狀態(tài)的，再調(diào)整完?duì)顟B(tài)之后可以適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興趣，比如說像運(yùn)動(dòng)的來對(duì)于抑郁這種情況進(jìn)行有效轉(zhuǎn)移，其次要與朋友家人多溝通，當(dāng)然也可以通過心理療法進(jìn)行治愈。
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