指甲凹凸不平，雙食指明顯

      你好，如果雙手指甲出現(xiàn)凹凸不平這種情況下，有可能是長期勞作過于勞累引起的一些日常的磨損或者是一些有毒化合物的侵襲引起的這種癥狀。也有可能是存在一些缺鈣缺各種維生素的表現(xiàn)，平時可以適當?shù)难a鈣，多吃一些蔬菜和水果，補維生素，要對手部進行護理，盡量避免一些過于勞累的情況。

      考慮進一步醫(yī)院檢查，皮膚科明確診斷后考慮是否需要用藥治療，平時注意清淡易消化均衡營養(yǎng)飲食，適當補充蛋白質和維生素，避免過度勞累，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，及時治療。

      你好，根據(jù)圖片沒有什么太大的問題，這個年齡有這種情況，多數(shù)都是由于身體缺鈣，缺少維生素C可以自己去大藥房買一些鈣片，加上維生素AD膠丸，促進鈣吸收，平時鍛煉身體沒什么問題的。
      以上是對“指甲凹凸不平，雙食指明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！