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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-23 06:33:35 我要投訴
當患者出現(xiàn)肝腎氣血不足時，是可以通過飲食來調(diào)整，多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物，食物一定要多樣性、豐富化，才能夠提供多元的營養(yǎng)，有利于肝腎的滋養(yǎng)。飲食要規(guī)律，不暴飲暴食，或者平時也可以多吃一些黑米粥，黑豆小米粥，使用決明子，或者是菊花茶進行泡水，能夠很好的滋補肝腎，清肝火。要根據(jù)自身的身體情況，適量的進行體育運動，戶外運動能夠幫助患者疏肝理氣，可以調(diào)理肝腎不足，最重要的就是要保持一個良好的心態(tài)，不良的情緒會對肝臟造成嚴重的損傷。
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