爸爸現(xiàn)在有很嚴(yán)重的失眠怎么治療？

男 | 0個(gè)月 2021-04-20 18:48:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：爸爸現(xiàn)在有很嚴(yán)重的失眠怎么治療？

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2021-04-22 19:45:42 我要投訴

你的父親如果有很嚴(yán)重的失眠，這種情況首先來(lái)說(shuō)需要讓患者有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣，其次需要適當(dāng)?shù)陌滋焐偎X(jué)，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，睡前可以燙燙腳，喝杯熱牛奶，配合服用一些棗仁安神膠囊或者佐匹克隆之類的藥物進(jìn)行干預(yù)治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>