多喝水,讓更多的水進(jìn)入血液可以增加血容量,從而增加血壓,增加營養(yǎng),吃一些有利于調(diào)節(jié)血壓的營養(yǎng)品,如人參,黃氏,生脈飲料等,另外適當(dāng)飲用低度酒精也可以增加血壓,加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體調(diào)節(jié)功能,運動對高血壓和低血壓都有好處。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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