健康咨詢描述: 感覺之前的工作每天都是混日子所以裸辭了,但是出來發(fā)現(xiàn)找自己專業(yè)對口的又經(jīng)驗不足很多地方都不要,所以自己就報了補習(xí)班上課學(xué)實踐,四月過了又怕后面不好找工作所以很煩躁,一個人在外面上班有時候感覺自己壓力也挺大的,最近又辭職了所以心情很不好就沒和父母聯(lián)系,因為自己的情緒不好怕控制不了也不想他們擔(dān)心。昨天母親打電話問怎么最近都沒和她打電話,聊著聊著感覺自己很難控制情緒被她發(fā)現(xiàn)了。他就說要樂觀一點,要像我舅家的妹妹學(xué)習(xí)你看別人多開朗,感覺當(dāng)時就像被全世界拋棄了一樣。因為父母從小在我們面前吵架打架的原因所以感覺自己很沒有安全感。而且現(xiàn)在一個人在外地,而表妹在老家父母身邊所以感覺很幸福。有時候感覺一個人久了都不知道生活到底是為了什么了,也不知道是不是自己有點抑郁了,反正情緒很低落什么事情都想的很消極。而且我是占有欲很強而且很敏感的人,要是發(fā)現(xiàn)我在意的人稍微對別人好總覺得自己就要被拋棄一樣,老師請問該怎么辦呀。
目前這種情況一定要多與家人朋友交流,然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動,多聽音樂,這種情況還要保持睡眠充足,不要熬夜,這么年輕,一定要好好的學(xué)習(xí),好好的工作,癥狀會逐漸改善的。
到了成年人以后,走上社會要適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會的變化,要多和家人溝通,多交朋友,要自信是對的,但是要對自己的能力有個正確的評估,然后正確對待自己,正確對待別人,這樣才能快樂。屬于自己的就去占有,不屬于自己的就不要勉強。
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