腰突癥做體育運(yùn)動(dòng)要注意哪些問(wèn)題

      像這個(gè)疾病做體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意一定不能做劇烈的活動(dòng)，并且彎腰負(fù)重的活動(dòng)也是不可以的，因?yàn)檫@樣可以加重腰椎間盤(pán)突出，影響神經(jīng)相關(guān)的功能，如有明顯的不適建議及早就診，避免延誤病情。

      朋友你好。在運(yùn)動(dòng)時(shí)首先要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，首先要對(duì)腰部進(jìn)行活動(dòng)，做好準(zhǔn)備工作。在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)建議選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠加強(qiáng)腰背部肌肉的強(qiáng)度，對(duì)于預(yù)防腰椎疾病加重，也能夠產(chǎn)生一些幫助。希望早點(diǎn)好起來(lái)。

      你好，腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)承受的壓力負(fù)荷過(guò)大導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，在過(guò)度彎腰還有提扛重物的時(shí)候，很容易加重病情。所以在體育鍛煉過(guò)程中，一定要避免要長(zhǎng)期過(guò)度彎腰，還有提扛重物的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“腰突癥做體育運(yùn)動(dòng)要注意哪些問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！