感覺到孤獨，一個朋友也沒有，不合群

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，這與人際關(guān)系不理想，缺乏歸屬感和安全感有直接的關(guān)系。也與性格敏感脆弱，消極心理暗示，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根本上是多與周圍人聊聊，說一下自己的擔(dān)憂，郁悶，煩惱，增加與他人的相互了解，減少誤會，這樣才能獲得情感的歸屬感和安全感，越是一個人呆著，越容易胡思亂想。
      多積極的自我暗示，多自我鼓勵，自我肯定，多注意自己的優(yōu)勢和進步，不能對自己有完美主義，理想化，絕對化的要求。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確目標(biāo)和方向，行動起來，讓自己進步，避免雜亂無章和漫無目的。